鸡蛋:润燥
土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
鸡精 | |
油条 | 辣酱 |
甜面酱 | 玉米淀粉 |
1.准备材料
2.准备材料
3.还有油条,买的油条
4.和面,面里放入玉米淀粉
5.一边加入清水一边筷子搅拌,用筷子挑起来挂胡就可以
6.土豆胡萝卜青椒切丝
7.热锅倒入油,油热下入土豆胡萝卜青椒丝
8.炒软以后加入盐鸡精和胡椒粉,装盘备用!提醒一下炒菜不加水的,有汤的话放入饼子就会把饼泡烂
9.葱花切末还有香菜
10.打入鸡蛋
11.用筷子搅拌均匀,这里就不加盐了
12.电饼锅烧热放入面胡
13.饼发白熟以后翻面,倒入鸡蛋葱花撒上熟的黑芝麻
14.然后在翻个面,鸡蛋面煎熟
15.然后开始放调料,涂抹酱料
16.在放入土豆胡萝卜青椒丝还有油条
17.先底下掀上去
18.然后再从一边开始卷,这样卷里边馅料不会漏
19.出锅,一大碗面胡加五根油条做了五张鸡蛋饼
锅热放入面胡以后要快速摊均匀,要不然面饼就会有厚有薄