白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.豆腐切成厚片,平底锅加入少许油放入豆腐
2.豆腐煎至两面金黄色即可出锅
3.白菜浸泡洗净沥干水份撕成大块
4.五花肉切薄片
5.锅中加入适量的油下五花肉煸炒出油
6.加入葱姜末炒香后下白菜煸炒
7.炒至白菜变软后加入少许蚝油,生抽调味,加入适量的水
8.放入煎熟的豆腐,加入少许盐,大火烧开转中火炖煮几分钟
9.汤汁浓稠后加入少许蒜末即可出锅
豆腐煎熟后炖比较香,白菜要炒出水份变软才能加水,这样炖好的菜香浓入味。
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