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三色花卷馒头
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
三色花卷馒头的做法
![三色花卷馒头的做法图解1]()
1.南瓜，紫薯隔水蒸熟，把蒸熟的南瓜，紫薯白色面团，各加入面粉，糖，酵母，水揉成光滑的面团
![三色花卷馒头的做法图解2]()
2.擀成面片，不要太薄
![三色花卷馒头的做法图解3]()
3.三张面片叠在起
![三色花卷馒头的做法图解4]()
4.卷起来
![三色花卷馒头的做法图解5]()
5.切成小块
![三色花卷馒头的做法图解6]()
6.用筷子压一下
![三色花卷馒头的做法图解7]()
7.两头卷起来
![三色花卷馒头的做法图解8]()
8.弄好面丕，放在蒸茏上盖上盖发酵
![三色花卷馒头的做法图解9]()
9.发酵好蒸7分钟
![三色花卷馒头的做法图解10]()
10.成品图
三色花卷馒头的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
1.南瓜，紫薯隔水蒸熟，把蒸熟的南瓜，紫薯白色面团，各加入面粉，糖，酵母，水揉成光滑的面团
2.擀成面片，不要太薄
3.三张面片叠在起
4.卷起来
5.切成小块
6.用筷子压一下
7.两头卷起来
8.弄好面丕，放在蒸茏上盖上盖发酵
9.发酵好蒸7分钟
10.成品图
