鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.准备好所有的材料
2.木耳提前泡发
3.鸡蛋打散后加入盐和少许温水拌匀备用,木耳洗净沥干水分备用,黄瓜切成菱片,蒜切末备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液炒熟盛出备用
5.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
6.放入木耳和黄瓜翻炒至断生
7.放入鸡蛋翻炒均匀
8.加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可盛出食用
9.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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