冰糖:和胃
核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.将黑芝麻放入锅中炒熟,炒香,不要炒糊了。炒完后也可以简单的把核桃也炒一下,更香
2.将糯米粉放入锅中小火翻炒10分钟
3.将小冰糖,或者白砂糖也行,和黑芝麻,核桃一起放进料理机,打碎,然后再放入炒熟的糯米粉,一起搅打。
4.搅拌好后,放入干燥的容器了,放入冰箱,可以保存个把星期应该没问题,具体时间要大家自己亲测。
5.喜欢干的弄干点吃,湿的就多放点水,甜度也可自己调节。另外这种自制的,会有一些渣渣的质感,我觉得可以接受,我没有像别人那样过滤,因为我认为这样吃才能保留更多的营养。亲说是吧。
如果觉得不够稠,下次可以多放点点糯米粉