玉米:祛湿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.菜花洗净,胡萝卜和火腿肠切成丁
2.菜花焯水,煮至稍软
3.倒入少量油,将胡萝卜,火腿肠,玉米炒香
4.倒入花菜,加盐和牛奶。煮几分钟。即可
5.植物和动物蛋白的结合。味道不错。
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