家常地三鲜
健康功效
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
家常地三鲜的做法
1.准备好土豆两个,茄子一个,尖椒两个。
2.土豆切片。
3.尖椒切好。
4.茄子切好,撒一点淀粉抓均匀。
5.先炸土豆。
6.再炸茄子。
7.尖椒只需要上油锅里烫一下就好啦。
8.切好的葱姜蒜。
9.拿一个碗放适量的水,在放味极鲜,盐。
10.鸡精。
11.搅匀。
12.再放淀粉。
13.烧开搅匀。
14.然后放入炸好的土豆,尖椒,茄子和蒜末。
15.翻炒两分钟即可。
16.来张近照。
17.成品图。