花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.分别把菠菜、紫橄兰、胡萝卜洗净用料理棒加与蔬菜等同数量的水打碎。
2.把蔬菜汁分别过滤好备用(菠菜可以过一遍热水)
3.分别用蔬菜汁活面,再另外活一份白面。
4.活好的面盖好醒发,中间可以再揉一次。
5.醒面时把芹菜、肉、及泡发的木耳切碎,并加入以上调味品拌匀。
6.把醒发好的面分别切成大小一致的长条
7.揉搓在一起搓成长条切成小块
8.赶成皮
9.花纹按一个方向放手心包出来的水饺不乱
10.煮三开,至水饺上浮为止
11.盛盘开动吧
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