黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.将黑豆浸泡4小时以上。
2.黑豆放入豆浆机里,大米淘洗干净同时也放入豆浆机里。
3.红枣冲洗干净去核。
4.将去核红枣放入豆浆机里,添加适量的水,再放入适量的冰糖。
5.所有食材投放完毕,豆浆机安装好,插上电源按八宝键豆浆机即将开始工作。
6.时间到,米糊制作完成,就可以盛入碗中慢慢享用。
7.成品图。这是一款营养健康的米糊。
1、冰糖根据自己喜好酌情添加。2、如果是原汁机黑豆不用浸泡也可以。
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