土豆:消肿 葱白:解表 白糖:低蛋白质
1.备好所需用料,土豆去皮横切像平时我们吃的薯条稍微大一点点,里脊肉切片
2.切好的肉片包裹着土豆条
3.依次均匀裹住淀粉
4.放入油锅中炸七分熟就可以了,捞出沥干油
5.另起锅,倒少许油,放入蒜片和葱白爆香,一小勺番茄酱,白糖,盐,白醋,两小勺清水煮开
6.放入炸好的土豆肉条勾芡就可以出锅了
7.青菜放锅里烫一下摆入盘中,锅中放点盐和油,能起到菜不变色的作用
8.成品
9.成品
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