黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 大葱:低蛋白质
1.准备豆腐皮、削皮黄瓜、去皮胡萝卜和大葱、香菜。
2.把豆腐皮切成长12CM宽8CM的长方形小块。
3.大葱、胡萝卜、黄瓜切条。
4.豆腐皮在滚水中汆烫一下,等水再次沸腾捞出沥干水分备用。
5.香菜也烫一下。
6.开始卷豆腐皮。取一张豆腐皮,在短边处放黄瓜、胡萝卜、大葱丝,从下头卷起。
7.卷好以后用香菜梗系上打个结,把结放在接口处。
8.做好了豆腐卷。
9.可以蘸甜面酱吃。
10.装盘。成品图。
*都可以的。
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