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家炖青鱼
健康功效
青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
家炖青鱼的做法
![家炖青鱼的做法图解1]()
1.锅烧热放油！
![家炖青鱼的做法图解2]()
2.在撒一层盐！防止粘锅！
![家炖青鱼的做法图解3]()
3.放入洗净晾干的鱼！
![家炖青鱼的做法图解4]()
4.翻面煎另一面！
![家炖青鱼的做法图解5]()
5.双面煎好，放入圆葱，豆瓣酱，八角，自制苹果醋！
![家炖青鱼的做法图解6]()
6.加水炖半小时！
![家炖青鱼的做法图解7]()
7.放香菜，红尖椒收汁！
![家炖青鱼的做法图解8]()
8.成品装盘！
家炖青鱼的家常做法
（全部）
青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.锅烧热放油！
2.在撒一层盐！防止粘锅！
3.放入洗净晾干的鱼！
4.翻面煎另一面！
5.双面煎好，放入圆葱，豆瓣酱，八角，自制苹果醋！
6.加水炖半小时！
7.放香菜，红尖椒收汁！
8.成品装盘！
