芥兰:护齿、低蛋白质
1.买些长度差不多一样的小芥兰。
2.大盘装水,用小刀在芥兰的头部轻轻地切井字后放入水中泡着,因为芥兰比较脆用大力会断开的。
3.小的芥兰就切十字。
4.切得深一点开的花就大一些。
5.泡一会拿起来就能开出大的花。
6.大约泡15分钟拿起来都很漂亮。
7.放入盘里摆出漂亮的造型。
8.简单的食材经过巧手也能做出漂亮的食物。
芥兰大小都可以这样切后泡水都能泡出漂亮的芥兰花。大的芥兰切段后再切花一样很漂亮。
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