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奥尔良烤鸡腿
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
蜂蜜:补脾胃
奥尔良烤鸡腿的做法
![奥尔良烤鸡腿的做法图解1]()
1.鸡腿解冻后用刀扎几个小口，加入少许盐，蚝油，料酒，蜂蜜和奥尔良烤鸡料抓拌匀后腌制2小时入味
![奥尔良烤鸡腿的做法图解2]()
2.空气炸锅预热180度放入腌好的鸡腿烤20分钟左右
![奥尔良烤鸡腿的做法图解3]()
3.烤10分钟时取出用小刷子沾腌鸡调料刷表皮
![奥尔良烤鸡腿的做法图解4]()
4.以后每隔3，4分钟取出刷一次料汁使表皮上色入味，烤至表皮金黄色用牙签扎小洞没有血水即可出锅
小贴士
鸡腿比较大要多腌制一些时间才能入味，表皮变干时即可刷料汁，料汁要多刷几次才能入味上色。没有空气炸锅可以用烤箱烤制 ，方法相同。
奥尔良烤鸡腿的家常做法
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