口蘑:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
鸡翅中 | |
奥尔良甜香型烧烤料 | |
豉油鸡汁 | 老抽 |
盐 | |
黑胡椒粉 |
1.把鸡翅中洗净控干水分。
2.每一个用刀剁成4小块(如图)
3.再把图2中的烧烤料倒入剁好的鸡翅里,加一点清水拌匀,腌制二十分钟。
4.接着准备洗净的口蘑、蒜苗、青红椒、生姜、大蒜。
5.口蘑避免氧化,先泡在清水中,用的时候再控去水分。青红椒如图切三角形,蒜苗斜切,生姜大蒜切片。
6.锅内倒入少量油,放一点点盐煸炒青红椒约八成熟。
7.捞出盛入空碗里备用。
8.再开大火倒油烧热,煸炒姜蒜片和蒜苗。
9.然后放入腌好的鸡块,一起翻炒加入料酒。
10.再倒入口蘑翻炒。
11.随后加入适量清水,倒入李锦记豉油鸡汁,放入适量盐、白糖翻炒均匀后转中小火,盖锅盖焖炖15分钟。
12.然后开盖,汤汁变浓稠加入之前炒好的青红椒入锅,放入黑胡椒粉翻炒均匀后便可出锅。
13.摆盘后成品图很赞噢!是不是让你胃口大开?
1.口蘑要保持完整,不要切开,造型更好。
2.青红椒提前炒好吃起来更爽脆,如果放在一起焖炖会变软破坏口感。
3.用烧烤料腌制后再烧菜,一方面入味好,另一方面上色好,炒出来的菜肴特别可口下饭。