土豆:和胃 彩椒:护齿、低蛋白质 猪肉:益气
1.猪肉切片,彩椒切片,洋葱切片,葱姜蒜切碎,土豆切稍厚些的片,洗净淀粉控干。
2.凉锅凉油,放入土豆片
3.开小火,煎炸至颜色变得金黄捞出
4.余油里放入猪肉
5.煸出油脂至肥脂部分变得透明,加入料酒和生抽
6.放入葱姜蒜沫,辣椒炒出辣味。
7.放入彩椒洋葱块翻炒均匀
8.放入土豆片
9.加入盐和鸡精
10.翻炒均匀即可。
青椒洋葱多翻炒一下稍微软一点儿好入味,土豆片煎炸熟了,下锅翻炒一下就可以,以免口感变软。
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