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漂漂三明治
健康功效
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
火腿:开胃
漂漂三明治的做法
![漂漂三明治的做法图解1]()
1.几滴油热锅，吐司热一下
![漂漂三明治的做法图解2]()
2.煎火腿
![漂漂三明治的做法图解3]()
3.小火煎蛋
![漂漂三明治的做法图解4]()
4.火腿放热好的吐司上
![漂漂三明治的做法图解5]()
5.加鸡蛋
![漂漂三明治的做法图解6]()
6.涂抹沙拉酱
![漂漂三明治的做法图解7]()
7.加生菜，再加另一片吐司，对角切开。用保鲜膜包裹即可
漂漂三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
火腿:开胃
1.几滴油热锅，吐司热一下
2.煎火腿
3.小火煎蛋
4.火腿放热好的吐司上
5.加鸡蛋
6.涂抹沙拉酱
7.加生菜，再加另一片吐司，对角切开。用保鲜膜包裹即可
