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柳橙鸭胸
健康功效
橙:护齿、低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
柳橙鸭胸的做法
![柳橙鸭胸的做法图解1]()
1.原料如下
![柳橙鸭胸的做法图解2]()
2.腌制：橙榨汁，切橙皮，与黑胡椒，洋葱，蚝油一起，按摩鸭胸五分钟，进冰箱冷藏室腌制12小时以上
![柳橙鸭胸的做法图解3]()
3.煎：煎锅烧的很烫，带皮那面先下去，两面略煎，进烤箱，150度烤一个小时（不用担心焦）
![柳橙鸭胸的做法图解4]()
4.成品啦，鸭胸超级超级嫩，老人家超级喜欢
柳橙鸭胸的家常做法
（全部）
橙:护齿、低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.原料如下
2.腌制：橙榨汁，切橙皮，与黑胡椒，洋葱，蚝油一起，按摩鸭胸五分钟，进冰箱冷藏室腌制12小时以上
3.煎：煎锅烧的很烫，带皮那面先下去，两面略煎，进烤箱，150度烤一个小时（不用担心焦）
4.成品啦，鸭胸超级超级嫩，老人家超级喜欢
