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凉拌银耳
健康功效
银耳:润肺、生津
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
凉拌银耳的做法
![凉拌银耳的做法图解1]()
1.银耳用凉水泡开
![凉拌银耳的做法图解2]()
2.泡开后撕成小段
![凉拌银耳的做法图解3]()
3.香菜切断 蒜切碎待用
![凉拌银耳的做法图解4]()
4.把酱油 醋 盐 味精 糖 辣椒油倒入碗中拌匀
![凉拌银耳的做法图解5]()
5.倒入银耳中拌匀
凉拌银耳的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.银耳用凉水泡开
2.泡开后撕成小段
3.香菜切断 蒜切碎待用
4.把酱油 醋 盐 味精 糖 辣椒油倒入碗中拌匀
5.倒入银耳中拌匀
