板栗:活血
白糖:低蛋白质
1.食材。
2.板栗用剪刀沿四周剪一下,和清水一起下锅煮。
3.煮3分钟就开口了。我今天直接把板栗煮熟了,时间约为十分钟。
4.煮熟的板栗直接倒入盆内至清水冲凉。
剥好的板栗。
5.翅中用刀斜切几刀,上下面都要切的。
6.和清水生姜片同时下锅一起焯水。
7.烧开后,煮1分钟。
8.关火倒入盆内清洗干净,并淋干水份。
9.锅子烧热,油微热,倒少量的油,先放入生姜片。
10.有姜香味飘出,依次放入翅中。
11.翅中要两面煎金黄色。开小火。
12.加2勺料酒。
13.加3勺味极鲜酱油。
14.倒入板栗。
15.快速翻炒均匀上色。
16.加入1勺白糖。
17.倒入少量清水。
18.开中小火烧至5分钟。
19.在略为翻炒一下,要汤汁拌饭的,就关火起锅装盘。
20.美美的来张。
1:煎翅中要小火,后续全程中小火。
2:板栗我这已经煮熟的,如果没煮熟,时间还要长一些。
3:不喜欢汤汁,18图就大火收汁。
4:南北口味不同,口味按自家调制。