芋头:补虚 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.芋头去皮洗净切大块
2.大火热锅,下少许油,在倒入芋头翻炒
3.翻炒至两面微黄,再倒入清水没过芋头
4.加盖闷煮10分钟,中间可开盖用铲子切看看芋头软糯没,如果没可在加入少许水继续闷煮
5.待到芋头熟透软糯,汤汁浓稠可放入适量白糖搅拌融化即可关火出锅
6.享用
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