红薯:补中益气
1.红薯,锡纸。
2.红薯洗干净擦干表面水分。烤箱200度预热。
3.烤盘铺上锡纸,哑光面朝上。
4.将红薯放在烤盘上。
5.放入烤箱,中下层200度烤30分钟。
6.烤好以后取出将红薯翻个面,可以看到红薯的糖分已经烤出来了,冒出了糖水。
7.翻面的红薯再放入烤箱烤30分钟。
8.烤好的红薯,取出,表面很干,摸起来软软的。
9.移出烤盘,小心烫哦。
10.剥开试试看,好烫啊。
11.表皮很容易就剥来了,里面很绵软。
12.一口下去甜蜜蜜啊!
13.来吃吧。
1、红薯要挑选偏长型的红心红薯,这类红薯水份大,烤到最后会把红薯的糖分都烤出来,冒出很多糖水,红薯会变的很甜很糯。
2、烤好的红薯用手捏一下,如果红薯是软的那代表是熟了,如果还是很硬的就再烤一会。
3、红薯也可切开烤,这样烤的快一点,但是味道不够好。
4、红薯选粗细大小差不多的,这样熟的时间比较一致。
5、一般红薯大小250g左右,烤一个小时就够了,小一点或大一点的时间上就要有所调整。具体根据各家烤箱脾气而定。