鸡胸肉(应该用猪里脊,但是老公不吃猪肉) | |
酱油(调味汁) | |
醋精(调味汁) | 白糖(调味汁) |
蒜(调味汁) | 料酒(腌肉) |
白胡椒粉(腌肉) |
1.蒜切末
2.准备调味汁:糖、醋精、酱油的比例是3:2:1,我用的是普通的勺子,分别是3勺、2勺、1勺(醋精如果是度数高的就少放,度数低的就多放,我用的是20度的)
3.将蒜末也放进碗里,搅拌均匀
4.鸡肉洗干净
5.片成薄片
6.放一些料酒、白胡椒粉拌匀去腥,倒入一些淀粉抓匀,如果干了就添些水
7.鸡肉上浆即可,到一点油进去拌匀,防止粘在一起不好分开
8.烧一锅热油,七成热时放入肉片炸制,肉片要一片片下
9.炸好的肉片捞出
10.油再次烧热,肉片复炸一次
11.锅里留少量的油,将调味汁倒进去小火熬
12.调味汁熬制粘稠后,放入肉片翻炒均匀即可出锅
13.锅包肉出锅啦,趁热吃吧!
锅包肉应该是用猪里脊肉做,但是因为老公不爱吃猪肉,所以换做鸡胸肉,味道不会受影响。