胡萝卜:健脾 黄瓜:解毒 米饭:低蛋白质
1.煮米饭,要软
2.将胡萝卜,黄瓜,火腿肠切条
3.将鸡蛋打散,倒入平底锅,摊成蛋皮,煎熟后,切成条,放在一旁备用
4.将海苔放在寿司帘上,在海苔上均匀铺上米饭
5.将黄瓜,胡萝卜,火腿肠,蛋皮放在面向自己的这一侧,撒上肉松
6.按照自己的口味,挤上适量沙拉酱
7.用力将寿司卷紧
8.卷完用刀切成片
9.装盘
注意,米饭一定要软,否则口感不好,菜饭不要搁多,否则会卷不上
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