三鲜豆腐
健康功效
豆腐:清热泻火
平菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
三鲜豆腐的做法
1.准备食材,豆腐一块,火腿肠,平菇适量。
2.豆腐洗净划成小丁,平菇和火腿切成长条,改刀成小丁备用。
3.葱切碎。
4.锅里放食用油,葱下锅爆香,倒入平菇和火腿肠大火滑散。
5.锅特别热的时候加少许水。
6.倒入豆腐,开始调味,加入少许盐和鸡精,两勺蚝油,大火煮开10分钟。
7.用生粉勾芡,出锅前撒些胡椒粉。
8.出锅,放了点黄瓜丝好看。
小贴士
三鲜豆腐,这里的三鲜没有特指,黄瓜,蘑菇,海米,西红柿,木耳,各种海鲜都可以配的,味道都很鲜美。