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香煎白鲳鱼
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
香煎白鲳鱼的做法
![香煎白鲳鱼的做法图解1]()
1.准食材把鱼用清水洗净
![香煎白鲳鱼的做法图解2]()
2.把鱼两面都刀划两条线好进味
![香煎白鲳鱼的做法图解3]()
3.把料酒和盐调好到入放鱼的盘子里腌制30分钟
![香煎白鲳鱼的做法图解4]()
4.锅中放入花生油烧至五成热把鱼下锅
![香煎白鲳鱼的做法图解5]()
5.把两面全是炸至金黄色出香味，炸到外酥里嫩。
![香煎白鲳鱼的做法图解6]()
6.盛入盘中，上几粒花椒和孜然粉，边上再放一点辣椒面
![香煎白鲳鱼的做法图解7]()
7.成品图
香煎白鲳鱼的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准食材把鱼用清水洗净
2.把鱼两面都刀划两条线好进味
3.把料酒和盐调好到入放鱼的盘子里腌制30分钟
4.锅中放入花生油烧至五成热把鱼下锅
5.把两面全是炸至金黄色出香味，炸到外酥里嫩。
6.盛入盘中，上几粒花椒和孜然粉，边上再放一点辣椒面
7.成品图
