五谷养生粥

五谷养生粥
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作者:质玛

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
红枣:利尿
糯米:补血

五谷养生粥的做法

  • 五谷养生粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 五谷养生粥的做法图解2

    2.因为红枣浮在水面,所以我单独放小碗中。

  • 五谷养生粥的做法图解3

    3.将食材淘洗干净放入高出食材3到4倍的水,放入电饭煲中按煮饭键先把水煮沸!

  • 五谷养生粥的做法图解4

    4.水沸了之后加入红枣花生电饭煲调到粥汤键一小时后开吃!

  • 五谷养生粥的做法图解5

    5.开锅加入砂糖或冰糖都可以,各类食材视口味决定多少。

本菜谱由质玛上传

五谷养生粥的家常做法

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