米饭:低蛋白质 火腿:健脾 胡萝卜:健脾
1.所有材料洗干净,把所有材料切粒,
2.火腿香菇最后切,案板比较干净。
3.然后准备一碗过夜的米饭最佳。
4.先炒香菇,再把其他切粒的食材一次性倒进去炒12分钟,再把米饭倒进去加盐大火炒6分钟。
5.起锅。
注意香菇先下锅炒香,再放入其他材料这样不会串味。
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