牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料:牛肉切块、姜切丝、葱白切段、其他切粒
2.土豆切块
3.把牛肉放开水里煮5分钟
4.捞起沥干
5.热锅放油,加入八角、花椒、姜丝煸炒出香味
6.加入牛肉翻炒一分钟
7.加入葱白
8.加入一勺郫县豆瓣酱
9.翻炒均匀,再加入白糖、酱油翻炒均匀
10.加入冷水没过牛肉,大火烧开,小火慢炖40分钟。
11.加入土豆小火慢炖30分钟。(注意翻面,避免糊锅)
12.时间到了,加入胡椒粉,尝一尝咸淡,如果淡了就加点盐。
13.起锅,撒上葱花。
牛肉要小火慢炖才入味,注意时不时搅拌下,避免糊锅。