芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把小鲫鱼洗净(有时间的话可以腌制办小时)
2.锅中放油预热六成
3.然后把鱼放进锅里,一边煎制3分钟另一边也煎3分钟
4.煎好装盘,锅里放油加入葱姜蒜扁香(我家没大葱所幸就用小葱代替,)
5.把鱼倒入锅中,翻炒一下,倒入水,没过鱼,加入料酒,盐,煮八九分钟
6.时间到,看看汤有没有白,哈哈汤煮好了,加入芝麻油,香葱
7.出锅
鱼不能经常来回翻动,要不然就碎了
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