南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.南瓜紫薯去皮洗净切片,隔水蒸20分钟
2.蒸好后南瓜和紫薯分开
3.加入少量酵母粉,压成泥
4.放入少许面粉
5.用筷子搅成棉絮状
6.和好用保鲜膜封好,放在温暖的地方发酵2个小时。
7.紫薯加糖压成泥
8.团成圆用保鲜膜封好备用。
9.发好了,今天天气太好。
10.分三个挤子擀皮
11.包入紫薯馅。
12.用火腿肠和黑芝麻做鼻子眼睛。
13.一小块面搓成长条。
14.绕在刚刚剩的火腿肠上,用芝麻做眼睛了,可不做。
15.开锅后放入,隔水蒸15分钟。
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