荠菜:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉 | |
空油面筋 | 盐 |
酒 | |
定粉 | |
橄榄油 | |
六月鲜白酱油 | 小苏打粉 |
1.荠菜洗干净,烧开水烫一下,放冷水冲一下,加一点点盐,味精,拌匀
2.里脊肉,剁末,放盐,味精,小苏打粉一点点,小葱,剁匀
3.荠菜,肉末拌匀,敲个鸡蛋,加一茶勺橄榄油
4.馅料顺时针转至上劲,待用
5.准备空油面筋
6.把馅料塞入空油面筋里,不要塞太满
7.锅内放水,开大火,放入塞好肉的油面筋,放盐,六月鲜白酱油,盖上盖,烧4至6分,看肉塞多少定时间
8.加味精,小葱炒匀,起锅装盆就ok了
9.再来一张成品图吧