羊肉:补肾壮阳
洋葱:杀虫
黄花菜:护齿、低蛋白质
面筋 | |
奶豆腐 | |
野韭菜花 | |
海鲜酱 | |
辣椒粉 | 盐 |
砂纸 |
1.将羊肉与葱、姜、小块桂皮、3粒八角、花椒、红茶一同放入清水锅内煮制30分钟。
2.将野韭菜花、香菜、葱、蒜、洋葱、剁碎,依次加入蚝油、海鲜酱、酱油搅拌。
3.将煮熟的羊肉与辅料捞出,在羊肉汤内依次加入黄花菜、面筋、花生米、木耳、切成小块的奶豆腐,一同煲煮。
4.将煮熟的羊排涂抹上拌好的酱料,再依次撒上瓜子仁、孜然粉、辣椒面,用砂纸包裹起来。
5.盐炒干,铺在锅底,纸包羊排入锅,再在纸包上撒上盐,小火焗烧15分钟后出锅,装盘即可。
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜