酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.凉瓜切去囊切片,加两勺盐腌制,大约20分钟
3.鱼放一点盐腌制下,这样更入味,煎鱼不容易碎
4.凉瓜用热水焯一下,去苦味,用菜篮装起沥干水分
5.鱼放姜两边煎至一下备用
6.放油炒一下凉瓜,再放鱼,然后加入适量水
7.调酱汁,加入料酒、盐、酱油、淀粉、糖、水兑成汁
8.快煮好了放入酱汁翻炒,上锅
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