燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
高粱面 | 小米面 |
酵母粉 |
1.盆内放入高粱面,小米面和燕麦片
2.用温水冲泡酵母粉(这步我忘拍了),把酵母粉水分次加入盆内,搅拌成絮状
3.揉成比较光滑的面团,放到温暖的地方发酵
4.经过一夜的发酵,面团明显膨胀,用手扎面团一个孔,不回缩说明发酵成功
5.把面团放案板上揉搓排气
6.搓成一个长条
7.用刀切割成大小相等的面团
8.把面团四边稍微规整下,二次发酵十五分钟
9.凉水上锅,湿笼布放蒸屉上,水开三十五分钟后关火,五分钟后揭开锅盖
10.装盘
杂粮面过多就容易开花,如果想馒头光滑一点,杂粮面的总和一定要少于白面。杂粮面团揉搓排气相对纯白面用时要少点。