高粱燕麦开花馒头

高粱燕麦开花馒头
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作者:liudi

健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

高粱面 适量
小米面 适量
酵母粉 少许

高粱燕麦开花馒头的做法

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解1

    1.盆内放入高粱面,小米面和燕麦片

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解2

    2.用温水冲泡酵母粉(这步我忘拍了),把酵母粉水分次加入盆内,搅拌成絮状

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解3

    3.揉成比较光滑的面团,放到温暖的地方发酵

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解4

    4.经过一夜的发酵,面团明显膨胀,用手扎面团一个孔,不回缩说明发酵成功

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解5

    5.把面团放案板上揉搓排气

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解6

    6.搓成一个长条

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解7

    7.用刀切割成大小相等的面团

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解8

    8.把面团四边稍微规整下,二次发酵十五分钟

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解9

    9.凉水上锅,湿笼布放蒸屉上,水开三十五分钟后关火,五分钟后揭开锅盖

  • 高粱燕麦开花馒头的做法图解10

    10.装盘

小贴士

杂粮面过多就容易开花,如果想馒头光滑一点,杂粮面的总和一定要少于白面。杂粮面团揉搓排气相对纯白面用时要少点。

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高粱燕麦开花馒头的家常做法

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