银耳:润肺、生津
红枣:利尿
冰糖:和胃
1.把一大朵银耳用凉水浸泡,要整个浸泡在水里面。
2.大约半个小时就泡开了。
3.择掉黄色的底部。
4.用手撕成小块,大小随自己喜欢。
5.红枣洗净备用。
6.大块冰糖。
7.锅内放水,水量要多些,中途尽量不要再加水。
8.水开后,加入冰糖,中小火煮半个小时。
9.红枣切开备用。
10.煮半个小时后加入红枣。再煮大约十五分钟到二十分钟。
11.等汤汁变的浓稠就好了。
12.成品。
如果有枸杞,莲子放进去会更好。红枣,枸杞,冰糖的量随自己喜欢放入,最好一次性把水加够,不要再中途加水。时间火候也根据自己喜欢来定。