金针菇:低蛋白质
1.把金针菇去蒂洗净扯成一小朵放入盐、生抽、料酒、橄榄油拌均腌制10分钟;腊肠切丁;青豆玉米加生料酒、盐、橄榄油待用。
2.空气炸锅预热5分钟后把腌制好的金针菇放入炸锅,再铺上青豆玉米和腊肠,炸锅调至175度,烹制12分钟即可。
3.装盘,美食出锅。
必须有一台卓越的空气炸锅。
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