豆腐:解毒 蘑菇:活血化瘀
1.从市场买回新鲜食材。
2.豆腐切成一厘米左右的小方块,锅里倒入清水,放入切好的豆腐块焯下水。
3.蘑菇掰成小朵放在淘米水中浸泡十分钟。
4.锅里倒入适量清油,放葱爆香后,放入蘑菇煸炒。加入适量盐,糖,生抽,蚝油,开水。
5.加入焯完水的豆腐,赶上锅盖,闷2到3分钟。
6.装盘加入香菜点缀。
豆腐一定要在水里焯一下,这样可以去除豆腥味。蘑菇最好放在淘米水里浸泡十分钟左右,这样可以洗得更干净,然后吃起来更安全,更放心。
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