豆腐:清热泻火 木耳:补血、护齿、保护骨骼 粉丝:补血、低蛋白质
1.备好豆腐,沥干水分
2.木耳鸡蛋虾皮菜粉丝,都备洗好备用
3.和面醒15分钟
4.把材料剁碎开始拌馅,调味等食用油放进去,均匀搅拌
5.擀饺子皮后,开始包饺子
6.入锅等饺子肚子由鼓到扁下去便可出锅开吃啦!
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