鲳鱼:益气 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜鲳鱼两条洗干净,滑两刀
2.锅里加猪油加热,再加海盐5g.放下鲳鱼
3.加葱姜蒜,
4.加啤酒一杯,大概1/4瓶
5.加2/4瓶的热水,啤酒瓶的量了,300ml左右吧
6.加锅盖,4分钟………………………………
7.加一点点的味精,就可以出锅了
8.走起,,,多快留口水了,
①鲳鱼时间不宜太久,②海盐早点下锅是为了不容易粘锅③我开动吃了,太好吃了,不比酒店的差,
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