土豆:消肿 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把土豆去皮切成条状
2.放入水中泡3分钟捞出来待用
3.锅里放水加入少许盐,待水烧开后放入土豆条大火煮2分钟后关火
4.捞出土豆条放入凉水中冲洗2遍
5.洗好的土豆条放入冰箱冷冻室,待土豆条冰硬即可
6.锅里放油大火加热,油热后放入刚从冰箱取出冻硬的土豆条,炸至微黄后捞出
7.放置几分钟待土豆条微凉后,再次放入油锅中炸一次,炸至金黄色即可,如此酥脆炸薯条就做好啦,可根据个人口味蘸番茄酱吃
下锅的时间要掌握好
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