黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 鸡蛋:护眼明目
1.准备所有材料
2.把所有材料切成丁,鸡蛋打入碗中
3.鸡蛋里放点盐用筷子打散
4.热锅倒入油,油热放入鸡蛋液
5.鸡蛋煎好以后倒入蔬菜丁
6.然后把所有材料一起炒均匀
7.差不多半熟以后倒入米饭
8.把米饭炒到一粒一粒的时候加入适量鸡精和盐
9.翻炒几下出锅
简单方便没有什么技巧
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