花生:健脾 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.大米,花生从洗干净,浸泡12小时。
2.核桃提前剥好。
3.花生,大米,核桃一起到入豆浆机中。
4.添加适量的水,豆浆机整理好,同上电源,启动米糊键。
5.时间到糊熬好,放入适量的冰糖搅拌均匀,到入碗中,一款营养健康的糊就做好啦。
6.成品图。吃得营养吃得健康!
1、冰糖也可以和食材同时放。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
超级下饭菜,记得米饭多备点
共11道菜