苦瓜炒肉

苦瓜炒肉
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

苦瓜炒肉的做法

  • 苦瓜炒肉的做法图解1

    1.苦瓜切成薄片比较快熟

  • 苦瓜炒肉的做法图解2

    2.肉也一样切成薄片切大一点不要切成条的切成片的炒后比较好看,放调料腌制下蚝油生抽盐鸡精淀粉胡椒粉

  • 苦瓜炒肉的做法图解3

    3.热锅放蒜腌制好的肉片

  • 苦瓜炒肉的做法图解4

    4.下苦瓜快炒片刻

  • 苦瓜炒肉的做法图解5

    5.下盐耗油翻炒均匀就可以装盘了(最后一步忘记拍照了,好揪心,经过腌制的肉片炒出来好看又会比较好吃)

小贴士

苦瓜不用炒太久,久了营养素都会流失,切薄片快炒几下就可以了

苦瓜炒肉的家常做法

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