五花肉:益气 料酒:低蛋白质
1.笋干洗干净,在锅里煮20分钟。
2.切薄的五花肉片。
3.煮好的笋干捞出,控干水分晾凉。撕条,切成4CM的段。
4.锅中放油,小火煎肉片,翻个,把油煸出来。
5.调大火,放笋干翻炒均匀。
6.倒入水没过笋干,盖上锅盖煮熟即可。
7.准备葱丝。
8.待水要干的时候调小火放料酒、酱油、盐调味后放葱丝翻炒一下出锅。
9.出锅。装盘。
10.成品图。
1.笋干选择嫩的口感比较好。看颜色用手摸能感觉的到。2.笋干烧开转小火慢慢炖煮好吃,煮太干不好吃太柴。
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