孜然:理气、止痛、散寒 芝麻:补血 洋葱:杀虫
1.准备好全鸡腿,洗净在划几刀备用。(划刀是为了更入味)
2.准备好奥尔良腌料,黑胡椒粉,味极鲜,蚝油。
3.芝麻,孜然和盐。
4.把 芝麻,孜然,盐,洋葱,姜,糖,蚝油,味极鲜,黑胡椒粉,奥尔良腌料一起都放进去。
5.抓匀,腌一个晚上,期间翻一次面。
6.烤箱200度预热,把油纸铺在烤盘上,把鸡腿摆好。
7.放进烤箱,关门开烤啦!烤半小时翻一次面,全程一小时。
8.嘿嘿 诱人的鸡腿出炉啦!
9.成品图。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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