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肉粮苦瓜汤
健康功效
苦瓜:抗癌防癌
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉粮苦瓜汤的做法
![肉粮苦瓜汤的做法图解1]()
1.准备材料。
![肉粮苦瓜汤的做法图解2]()
2.把五花肉洗干净剁碎，香菜切碎，加入油，盐，鸡精，酱油，蚝油用筷子搅拌均匀。
![肉粮苦瓜汤的做法图解3]()
3.苦瓜切段挖掉里面的子，锅里倒入适量的水把苦瓜段倒进去焯水（这样没那么苦，也可以清除点农药）
![肉粮苦瓜汤的做法图解4]()
4.焯好水后就可以塞肉馅了（太光了，照的不好）
![肉粮苦瓜汤的做法图解5]()
5.这是塞好的肉馅，通常多了点肉我都抓成小丸子。
![肉粮苦瓜汤的做法图解6]()
6.锅里放适量的水，放入粮苦瓜盖上盖子，开中火煮十分钟就可以了。
![肉粮苦瓜汤的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
挺简单的一道家常菜，感觉什么都综合了，又有汤的一道粮苦瓜。
肉粮苦瓜汤的家常做法
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