青椒土豆丝

青椒土豆丝
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作者:liudi

健康功效

土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

青椒土豆丝的做法

  • 青椒土豆丝的做法图解1

    1.准备材料

  • 青椒土豆丝的做法图解2

    2.土豆切丝,在水里清洗几遍,洗掉土豆中的淀粉

  • 青椒土豆丝的做法图解3

    3.青椒切丝

  • 青椒土豆丝的做法图解4

    4.蒜瓣切丁

  • 青椒土豆丝的做法图解5

    5.锅里放入清水,水开放点盐,再放入土豆,等水再煮开的时候把土豆丝烤出来,在凉水里过一下

  • 青椒土豆丝的做法图解6

    6.再放入青椒丝,煮一分钟也捞出来

  • 青椒土豆丝的做法图解7

    7.锅里放油,油七分热放入蒜瓣

  • 青椒土豆丝的做法图解8

    8.蒜瓣烹香后放入青椒丝

  • 青椒土豆丝的做法图解9

    9.翻炒两下接着放土豆丝

  • 青椒土豆丝的做法图解10

    10.翻炒几下放入白糖

  • 青椒土豆丝的做法图解11

    11.再接着翻炒半分钟,放孜然粉和盐

  • 青椒土豆丝的做法图解12

    12.关火

  • 青椒土豆丝的做法图解13

    13.装盘

小贴士

青椒和土豆丝也可以不在开水锅里绰水,直接可以爆炒,我是习惯这样炒菜。全程大火爆炒,三分钟出锅。

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青椒土豆丝的家常做法

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