红薯:补中益气
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.红薯洗净去皮,切成片,进微波炉高火八分钟
3.取出后用勺子压成泥状(熟红薯泥是240克)
4.红薯泥晾至不烫手时放入盆中,将面粉放入,在面粉上划一道凹槽,将酵母放入
5.用手将红薯泥和面粉充分拌匀,有疙瘩的要捻开
6.一点一点加入35度左右的温水,呈大块棉絮状,并无干粉,用手捏面不发硬即可
7.将面团揉好,做到三光(面光、盆光、手光)盖保鲜膜放温暖处发酵
8.黑芝麻放入烤盘,烤箱100度预热两分钟,将烤盘放入中下层,烤5-6分钟,取出稍微晾晾(买熟芝麻这步省略)
9.将烤好的黑芝麻放在面板上,用擀面杖擀压,使芝麻出香味
10.擀压好的芝麻放入盆中,放入白糖,加入面粉
11.搅拌均匀
12.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了
13.面案上撒干粉,将面团揉光滑,切开看,没有大的气泡即可
14.将面团切成等量剂子,擀成中间厚、周边薄的皮
15.将适量糖馅放入皮中
16.像捏包子一样捏紧口
17.收口朝下,稍微整形,点缀些黑芝麻(这时就可以放一边二次发酵了,请直接看第21步)
18.我用了月饼模具给它来个造型
19.怎么样?还不错吧?
20.也可以点缀枸杞哦~
21.全部做好后,盖湿布,进行二次发酵
22.剂子明显变大,就可上锅蒸了。锅里水烧开,将笼屉放上去,大火蒸20分钟再虚蒸3分钟即可
23.这糖包有没有诱惑到亲呢?
24.切开看看里面
25.成品图
红薯有水分大小之说,我用的是白芯红薯,水分少,所以加了不少的水,亲如果用红芯的就要适当调整水量;糖馅里加面粉,蒸好的馅不会流,吃着也不会烫嘴;一次可以多蒸些,放冰箱冷冻,吃的时候一热,很方便呢。