黄油:低蛋白质
1.准备主食材!
2.鲜虾去虾线和壳、洋葱大蒜切成碎!
3.平底锅放入一半的黄油融化!
4.放入虾煎至两面红色!
5.放入大蒜洋葱碎炒香,然后盛出备用!
6.平底锅放入剩下的黄油融化!
7.倒入意大利米炒至半透明状!
8.放入一半的高汤,盖上锅盖小火焖煮至汤汁收干!
9.再倒入意大利罗勒酱搅拌均匀,倒入剩下的高汤,盖上锅盖小火焖煮十分钟左右!
10.汤汁收干后倒入炒好的虾,搅拌均匀!放入适量的盐调味!
11.小火焖煮片刻即可!
12.盛出即可享用!
口感是由炖的时间决定的,想吃Q一点口感的可以把炖的时间短一点!想吃软一点的可以多炖一会儿!